2016年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”，让我们“共同关注糖尿病”！

绵阳市中医医院内分泌科将在医院怀恩楼前广场，开展免费义诊。届时将有糖尿病专家、眼科专家、全国糖尿病健康教育师、糖尿病伤口造口专科护士、高级营养师开展多项糖尿病健康宣传教育活动，提高公众对糖尿病危害的了解，改善生活中的不良行为，提高自身和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病及并发症的发生。

联合国糖尿病日义诊活动安排

时间:11月14日（周一）09:00-11:00

地点:绵阳市中医医院怀恩楼前广场

9大免费活动

  1、糖尿病专家免费现场咨询与诊治；

  2、糖尿病专家免费个性化膏方定制；

  3、眼科专家免费眼病检查；

  4、糖尿病专科护师免费个性化调护指导；

  5、糖尿病足伤口造口护师免费现场指导；

  6、高级营养师免费定制个性化营养处方；

  7、免费测血糖（前200名）；

  8、免费测血压；

  9、免费领取糖尿病健康资料

还有免费糖尿病讲座！每周都有！

每周五下午，免费健康讲座；

每周二上午，免费患者体验；

尽在绵阳市中医医院内分泌科。

地址：绵阳市涪城路14号，怀恩楼15楼内分泌科。

咨询电话：0816-2241170。

关于糖尿病你必须知道的事！

我国成年人糖尿病患病率为11.6%，也就是说，不到10个成年人中，就有一个糖尿病患者。糖尿病是一种慢性、终身性、进展性疾病，慢性高血糖可以导致各种脏器，尤其是眼、肾、神经及心脑血管的损害、功能不全和衰竭。

糖尿病前期——糖尿病庞大的“后备军”

目前我国“糖尿病前期”的患病率达50.1%。也就是说，中国有一半左右的成年人正走在通往糖尿病的路上。

以下朋友可能是“糖尿病前期”：

一种是空腹血糖正常，但餐后血糖升高，处于7.8mmol/L到11.1mmol/L之间，这叫糖耐量减弱；

另一种是空腹血糖不正常了，在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间，这叫空腹血糖受损。

近年来人们生活水平提高，活动量减少，压力增大，这使得糖尿病患病人群剧增。“糖尿病前期”患者一般没有明显的症状，不易被发现。要做到早发现，唯一有效的方法是高危人群定期去监测血糖?！?/p>

从某种意义上讲，“糖尿病前期”是糖尿病的预警信号，相当于向人体敲响了警钟，提示患者出现了血糖代谢异常，需要及早通过饮食、运动等干预，使血糖恢复正常，否则，高血糖会进一步加剧胰岛素抵抗或胰岛细胞功能缺陷，使糖代谢异常加重，最终可能发展成真正的糖尿病。　　

“糖尿病前期”患者就如同站在了分岔口上，如果就此“悬崖勒马”，积极改变现有的不良生活方式，时时约束自己，坚持管住嘴、迈开腿，有些“糖尿病前期”的人可以慢慢调整过来，使血糖重回正常，防止或推迟病情向前发展为2型糖尿病。

9项检测可发现是不是糖尿病高危人群？

1.直系亲属中有糖尿病患者；

2.年龄≥45岁者；

3.超重或肥胖者；

4.高密度脂蛋白胆固醇低和（或）高甘油三脂酯血症者；

5.高血压患者，高压≥140毫米汞柱和（或）低压≥90毫米汞柱者；

6.患有心脑血管病变，如中风患者；

7.年龄≥30岁的妊娠妇女；有妊娠糖尿病史者；曾有分娩巨大婴儿者；曾有不明原因的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女；

8.生活习惯久坐者；

9.使用一些特殊药物的人，如糖皮质激素、利尿剂等。

糖尿病的治疗——贵在坚持

牢记：“管住嘴，迈开腿，戒烟限酒控盐，保持理想体重，保持心态，药物治疗”

1、管住嘴：不吃高热量的食物，减少主食的摄入量，多吃蔬菜。

2、迈开腿：因人而异地适量运动，最简便有效的方法就是保证每天40分钟的快慢步行，还可根据各人的身体状况逐渐增加运动量。

3、戒烟限酒控盐。

4、保持理想体重：因为超重或肥胖是所有代谢异常的元凶。

5、保持平衡、放松的心态。

6、药物治疗：如果饮食、运动干预3个月无效，须在医生指导下选择适当的降糖药物进行治疗。

关于“联合国糖尿病日”，你应该知道的事

其前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day‘ WDD)，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

防治糖尿病刻不容缓，让我们携手同行!